Zdrowie

Przemęczeni pracą i nadmiarem obowiązków z niecierpliwością czekamy na urlop. Mamy nadzieję, że po porządnym wypoczynku wreszcie nabierzemy siły i chęci do działania. Niestety, często okazuje się, że urlop i poprzedzające go przygotowania, zamiast relaksować, generują stres. Dlaczego? Jak tego uniknąć?

Miód zebrany zgodnie ze sztuką pszczelarską i przechowywany w ciemnym, chłodnym miejscu powinien nadawać się do spożycia nawet przez 10 lat. Zdarza się jednak, że się zepsuje. Jak temu zapobiec?

Chcesz schudnąć? Wypróbuj sok z brzozy. Choć w smaku przypomina zwykłą wodę z cukrem, zawiera wiele prozdrowotnych substancji, które mogą wspomagać odchudzanie. Sprawdź, co dobrego kryje w sobie sok z brzozy i jak go stosować.

Statystycznie każda z nas 40 procent swojego życia będzie funkcjonować w okresie postmenopauzalnym. Ale „po menopauzie” nie znaczy wcale, że już „po seksie”. Ani że w dojrzałym wieku próżno oczekiwać gorącej namiętności w związku. Właśnie teraz jest najlepszy czas na satysfakcjonujące zbliżenia.

Jest pyszny, naturalnie słodki, a do tego wspomaga leczenie wielu dolegliwości. Mogłoby się więc wydawać, że miód to doskonały środek, korzystny dla zdrowia dzieci. Ale czy jest bezpieczny dla wszystkich maluchów, w tym tych najmłodszych? Kiedy i jak można zacząć wprowadzać miód do diety niemowlaka? Jak wybrać najlepszy? Sprawdź!

Ciąża to czas, w którym bardziej niż kiedykolwiek zwracamy uwagę na to, jak żyjemy i co jemy. Na temat odżywiania się w tym okresie wciąż pokutuje wiele mitów i utartych przekonań. Wśród składników niewskazanych wymieniana jest m.in. znana ze swych prozdrowotnych właściwości kurkuma. Dlaczego? Czy można jeść kurkumę w ciąży? Pytamy ekspertkę, ginekolożkę dr n. med. Preeti Agrawal.

Okres pandemii, wojna tuż za naszą granicą, światowy kryzys finansowy sprawiły, że wiele osób straciło poczucie bezpieczeństwa. Nagromadzenie sytuacji wywołujących lęk i obawę o przyszłość ma swoje konsekwencje. To przewlekły stres. Jak sobie z nim radzić?

Miłość kojarzy nam się z czułością i bliską obecnością ukochanej osoby. Zdarza się jednak, że para zostaje na jakiś czas rozdzielona – muszą zamieszkać w odległych miastach, nawet w innym kraju. Czy związek na odległość ma szansę przetrwać? Czy takie odseparowanie od siebie ma same wady, czy może także zalety? Pytamy o to Magdalenę Czaję – terapeutkę, certyfikowaną coach, przedsiębiorczynię, nauczycielkę, a także twórczynię autorskiej metody Lovefiting.

Miód to nie tylko słodki przysmak, który może wzbogacić smak deserów, herbat czy ciast. To przede wszystkim skarbnica zdrowia, znana i stosowana w lecznictwie od tysiącleci. W starożytnym Egipcie wkładano go nawet do grobowców faraonów – na wypadek gdyby władca potrzebował miodu również w zaświatach. Przeczytaj, jakie właściwości zdrowotne ma miód akacjowy i w jakich dolegliwościach może ci się przydać.

Lipa to piękne drzewo, które od wieków jest cenione za swoje dobroczynne właściwości. Zawdzięczamy jej nie tylko kwiaty, które stanowią surowiec leczniczy, ale również drewno, a także smaczny i zdrowy miód lipowy.