Zdrowie

Masaż wisceralny lub, innymi słowy, terapia wisceralna polega na głębokim masażu brzucha, a dokładniej – narządów wewnętrznych znajdujących się w jamie brzusznej. Komu polecana jest ta metoda? Z jakimi dolegliwościami potrafi się uporać? Przeczytaj i dowiedz się, dlaczego narządy w obrębie jamy brzusznej są takie ważne i jak się o nie zatroszczyć.

Ból i pieczenie w przełyku, nudności, bóle za mostkiem, kaszel… Refluks żołądka i zgaga potrafią dać się we znaki. Jeśli masz z tym problem, sięgnij po miód manuka lub miód akacjowy. To naturalne remedium na refluks i zgagę, które pomoże złagodzić dolegliwości i poprawi samopoczucie. Sprawdź, jak je stosować!

Lawenda jest wiecznie zieloną rośliną, która należy do rodziny jasnotowatych. Wyróżnia się 41 odmian lawendy, ale najchętniej sadzi się lawendę wąskolistną. Z kwiatów lawendy często przygotowuje się olejki, napary. Jest dodawana też do kosmetyków, mydeł, ale równie chętnie wykorzystuje się ją w kuchni. Szczególnym zainteresowaniem smakoszy cieszy się syrop z lawendy.

Co roku polskie sądy rozwiązują blisko 60 tysięcy małżeństw. Problem rozwodów, ale także rozstań, staje się coraz powszechniejszy. Czy rozpadający się związek można uratować, odbudować? Jakie są na to sposoby? Pytamy psycholożkę i seksuolożkę Annę Dąbek. 

Aromatyczny świeży imbir warto mieć pod ręką i cieszyć się jego smakiem przez cały rok. To naturalny antybiotyk, który wykazuje działanie antybakteryjne. Sprawi, że infekcje będą przydarzać się nam rzadziej i szybciej mijać. Imbirowy napar złagodzi także bóle głowy i mdłości. Jakie są inne zalety imbiru?

Wyrzucasz zdrewniałe końcówki szparagów? Nie rób tego, bo są jadalne i pyszne! Z końcówek szparagów można przygotować aromatyczne pesto, risotto, przeróżne rodzaje zup, sosów. Z obierek warto zrobić szparagowy „makaron”. Szparagi pasują też do jajecznicy, omletów, naleśników i innych potraw. Oto kilka podpowiedzi oraz przepisów.

Choć brzmi to jak slogan reklamowy, seks rzeczywiście służy zdrowiu. To nie tylko przyjemność, element więziotwórczy w związku, lecz także warunek niemal konieczny, by żyć długo i szczęśliwie. Brzmi cukierkowo, ale takie są fakty. Przyjrzyjmy się im.

Blisko dekadę temu pochodzący z Japonii masaż podbił serca Polek. Zakochałyśmy się w nim, bo znakomicie rozluźnia tkanki pod skórą, przez co zmarszczki stają się płytsze, a twarz wygląda na wypoczętą. Poleca się go również osobom, które cierpią z powodu bruksizmu czy napięciowego bólu głowy.

Oregano – przyprawa czy lekarstwo? Jedno i drugie. Oregano nie tylko doskonale komponuje się z sosem pomidorowym do spaghetti – posiada również cenne właściwości dla zdrowia. Poprawia trawienie, niszczy bakterie i grzyby, podnosi odporność. Przeczytaj, jakie ma właściwości i dlaczego warto częściej sięgać po tę niezwykłą roślinę.

Mięta ogrodowa jest powszechnie wykorzystywana w ziołolecznictwie, a ponadto ma znaczenie jako przyprawa w wielu kuchniach, np. francuskiej i bałkańskiej. Warto mieć ją pod ręką, zwłaszcza że poszczególne gatunki mięty różnią się smakiem i aromatem. Jak uprawiać miętę?