Zdrowie

Zaczerwienienie, swędzenie, wysypka… Co jest przyczyną zmian skórnych pojawiających się pod wpływem słońca? Jak odróżnić fotoalergię od reakcji fototoksycznej? I czy można ich uniknąć? Pytamy dermatologa.

Nagietek to roślina chętnie wykorzystywana przez przemysł kosmetyczny i farmaceutyczny do wytwarzania leków oraz kosmetyków do pielęgnacji cery wrażliwej. Zarówno kwiaty, jak i liście nagietka są jadalne i mogą być oryginalnym dodatkiem do sałat. Suszone płatki to doskonały surowiec do przygotowania herbaty lub naparu, który ma wiele właściwości prozdrowotnych.

Masz wrażenie, że czas przecieka ci przez palce? Większość z nas na koniec dnia dopada nieuchronna frustracja i zmęczenie permanentną gonitwą w swoistej pętli „niedoczasu”. A gdyby tak opanować sztukę wykorzystywania tych samych 24 godzin produktywnie i spokojnie? To możliwe! Warto poznać sekrety tych, którzy sztukę organizacji opracowali do perfekcji i mają czas absolutnie na wszystko.

Stres oksydacyjny to zaburzenie naturalnej równowagi (homeostazy) pomiędzy wolnymi rodnikami a przeciwutleniaczami w organizmie. Wolne rodniki atakują zdrowe komórki, uszkadzając błony komórkowe i powodując ich obumieranie. Może to zaburzać prawidłowe funkcjonowanie organizmu i sprzyjać rozwojowi chorób przewlekłych.

Hejt w internecie jest realnym zagrożeniem. Coraz więcej osób spotyka się z mową nienawiści i obraźliwymi komentarzami w mediach społecznościowych. Radzenie sobie z hejtem oraz unikanie szkodliwych treści to bardzo ważne umiejętności w dzisiejszym cyfrowym świecie. Bez względu na wiek każdy z nas powinien zapoznać się z tym tematem, by chronić siebie i swoich bliskich.

Miód, jako produkt spożywczy, ceniony był już od starożytności. Doceniali go ówcześni Grecy i Rzymianie, Egipcjanie umieszczali go w grobowcach faraonów. Miód lipowy również dzisiaj ceniony jest za swoje niezwykłe właściwości prozdrowotne. Przeczytaj, dlaczego zawsze warto mieć go w domowej spiżarni.

Nagietek lekarski (Calendula officinalis) jest uprawiany w ogrodach ze względu na duże walory dekoracyjne i długie kwitnienie. Wiele osób pasjonujących się ziołolecznictwem wykorzystuje kwiaty nagietka z korzyścią dla zdrowia i urody. Na co pomagają? Jak uprawiać nagietek?

Czerniak jest jednym z najszybciej rozwijających się nowotworów i najbardziej agresywnym typem raka skóry. To fakt. Jednak prawdą jest również to, że jeśli zostanie w porę zdiagnozowany, może być skutecznie leczony. Jak mawiają lekarze, rak karmi się niewiedzą. Dlatego sprawdź, co wiesz o czerniaku. Najpopularniejsze fakty i mity na jego temat przeanalizowaliśmy z dermatologiem, dr n. med. Iwoną Pniewską z warszawskiej kliniki Medix Art-Derm.

Ile razy zdarzyło ci się pomyśleć o kimś z nutką zazdrości: „Ona to ma szczęście!”? A przecież ty też możesz je mieć. Nie w wyniku cudownego zrządzenia opatrzności, ale dzięki własnej konsekwentnej pracy. Ponieważ szczęście, podobnie jak płaski brzuch, można wytrenować. Jak to zrobić, podpowiada w bestsellerowej książce „Okulary szczęścia” znany hiszpański psycholog i terapeuta Rafael Santandreu.

Jest stres dobry i stres zły. Tak, tak! Stresowanie się nam szkodzi, ale często pomaga. To tak, jakbyśmy miały dwóch doradców, którzy są identycznie wyszkoleni. Ale wypowiadają się na dwa różne tematy i w związku z tym wpływają na nasze zachowanie tylko w pozornie identyczny sposób. Poznajmy więc ich. Oto oni: stres dobry i stres zły.