Zdrowie

Związek z uzależnionym partnerem to akceptacja życia w trójkącie. Alkohol staje się integralną częścią waszej relacji i na nim koncentruje się codzienne funkcjonowanie. Uzależnienie jest podstępną chorobą, która wciąga także najbliższych. Jak rozpoznać u siebie cechy współuzależnienia? Czy osobie pogrążonej w nałogu zawsze warto pomagać? Zastanawiamy się razem z Jakubem Ciecierzyńskim, psychoterapeutą, który prowadzi w Warszawie Ośrodek Leczenia Uzależnień „Radość”.

Nudna, trudna do przyrządzenia? Wręcz przeciwnie! Kapusta ma mnóstwo wartości odżywczych, a odpowiednio przyrządzona i podana może być prawdziwą królową stołu.

Pikle, fasolka, cukinia, buraki, papryka, śliwki, gruszki… Konserwowanie warzyw i owoców w occie to lubiany przez wielu sposób na zachowanie smaku lata na długie zimowe miesiące. Jednak czy tak przygotowane produkty są dobre dla zdrowia? Kto może je jeść, a kto nie powinien? I jak je zrobić, by były naprawdę smaczne?

Bycie osobą empatyczną jest w dzisiejszym świecie bardzo pożądane. Lubimy osoby empatyczne i pełne wyrozumiałości dla drugiego człowieka. Wysoka empatia pomaga budować bliskie relacje. Jest również pozytywnie odbierana w środowisku zawodowym. Jak rozwijać w sobie empatię i czy może ona nam zaszkodzić?

Wino z jabłek to aromatyczny napój, który można przyrządzać w domu przez cały rok. Jakie jabłka wybrać i jak przygotować domowe wino z jabłek? Przeczytaj!

Spotkania towarzyskie, imprezy rodzinne, świętowanie wyjątkowych wydarzeń – te okazje kojarzą się z dobrym winem lub szampanem. Tradycyjne trunki można zastąpić ich bezalkoholowymi wersjami albo modną kombuchą.

Picie octu jabłkowego stało się modne, od kiedy do jego spożywania zaczęło przyznawać się coraz więcej gwiazd, m.in. Jennifer Aniston, Katy Perry, Scarlett Johansson czy Victoria Beckham. Czy ocet jabłkowy rzeczywiście odchudza? Jak działa na organizm? Sprawdzamy.

Sok z pigwy nie tylko świetnie smakuje z herbatą, zwłaszcza w zimowe wieczory, lecz także wspiera nasze zdrowie. Od lat jest tradycyjnym lekarstwem na przeziębienie i niestrawność. To babciny środek na unormowanie poziomu cholesterolu i cukru we krwi. Słynie też ze swych właściwości odmładzających.

„I żyli długo i szczęśliwie…” – tak zazwyczaj kończą się bajki i romantyczne filmy, a w ostatniej scenie on i ona padają sobie w czułe objęcia. Nikt nie pokazuje, co dzieje się dalej w ich codziennym życiu. Tymczasem po fazie euforycznego zakochania przychodzi czas mozolnej pracy nad związkiem. Nie brzmi już tak romantycznie? Jasne, ale dla udanej relacji to niezbędne. Jakie są filary dobrego związku? Co robić, kiedy miłość wygasa? Pytamy Agnieszkę Czajkowską-Wendorff – psycholożkę i psychoterapeutkę.

Najczęściej konserwujemy w ten sposób śledzie. Ale smaczne są też inne ryby w zalewie octowej – leszcz, płotka, szczupak, a nawet dorsz czy mintaj, które często marynuje się po uprzednim upieczeniu czy usmażeniu. Dietetyczka podpowiada, jak je przygotować, żeby nie szkodziły zdrowiu.