Zdrowie

Monotonia może pojawić się w każdym związku, zwłaszcza długoletnim. Mówimy sobie wówczas, że w łóżku jest w zasadzie OK, choć bez fajerwerków. Często akceptujemy tę sytuację, uważając, że taka jest kolej rzeczy. A gdyby jednak nie godzić się na nią? Zacząć działać i być może nawet odkryć naszą relację na nowo? Zachęca do tego seksuolożka Marta Nowik.

Nazywany „czarnym złotem” dawniej był wyznacznikiem statusu i bogactwa, walutą, lekiem i wyrafinowanym dodatkiem do dań. O jego cudownych właściwościach krążyły legendy, i nie było w nich grama przesady. Dlaczego warto sięgać częściej po oryginalny ocet balsamiczny?

Nie dają spać, odbierają apetyt, a czasem nawet chęć do życia. Zaburzenia lękowe mogą dotknąć nawet 25–30 procent z nas. Dorosłych i dzieci. Co jest ich przyczyną? Jak rozpoznać objawy? I co zrobić, żeby odzyskać spokój? Rozmawiamy z lekarzem i psychoterapeutą Marcinem Matychem, znanym jako Dr Nerwica.

Ten słodki przysmak stanowi mistrzowskie połączenie dwóch rodzajów miodów – spadziowego i nektarowego. Jest ceniony ze względu na intensywny, lekko żywiczny smak i szerokie właściwości prozdrowotne. Jak powstaje miód leśny i przy jakich dolegliwościach może pomóc? Pytamy pszczelarza, Aleksandrę Nowacką.

Nawet 10 procent Polek może cierpieć na zespół policystycznych jajników. To choroba, która czasem rozwija się w ukryciu albo swoimi przykrymi objawami odziera nas z kobiecości. Jak ją rozpoznać i leczyć, odpowiada lekarz ginekolog Grzegorz Ziółkowski.

Bezglutenowy, lekkostrawny… Budyń z kaszy jaglanej może być pysznym deserem, a także pożywnym śniadaniem. Kto może go jeść z korzyścią dla zdrowia? Jak go przygotować, by był naprawdę smaczny?

Czym się różni pigwa od pigwowca? Dla wielu osób jest to ta sama roślina ozdobna. Tymczasem różnica jest widoczna gołym okiem. Czy inne są także właściwości obu owoców? Sprawdź!

Jest równie pożyteczne, co niepozorne. Maleńkie nasiona lnu skrywają potężną moc odżywczą. Warto wiedzieć, jak je stosować, żeby jak najlepiej wykorzystać ich cenne właściwości.

Nazwa rodziny patchworkowej pochodzi od patchworku, czyli tkaniny uszytej z różnych kawałków materiału. Takie rodziny stają się coraz bardziej powszechne – wiele par zaczyna nowe, wspólne życie, wprowadzając do rodziny swoje dzieci z poprzednich związków. Może to stanowić wyzwanie dla wszystkich. W jaki sposób rodzina rekonstruowana wpływa na dzieci? Jak pomóc im odnaleźć się w takiej sytuacji?

W polskiej kuchni nie wyobrażamy sobie gotowania bez soli i pieprzu. W Azji takim niezbędnym składnikiem jest ocet ryżowy. Warto go wypróbować. Nie tylko wzbogaca smak potraw, lecz także korzystnie wpływa na zdrowie.