Zdrowie

Owoce aronii zawierają mnóstwo cennych dla zdrowia substancji, a korzystanie z nich znakomicie wpływa na nasze samopoczucie i wspiera odporność na choroby. Niestety, wiele osób rezygnuje z aronii ze względu na jej specyficzny, cierpki smak. Podpowiadamy, jak przygotować aronię, by zyskała walory smakowe, nie tracąc przy tym swoich wartości.

Szczęścia życzymy sobie przy każdej okazji. Gdzie go jednak szukać? Co jest jego źródłem? O osobiste doświadczenia zapytaliśmy znane i cenione kobiety z różnych branż – od psycholożki, po piosenkarkę. A co uszczęśliwia ciebie?

Czym jest odwaga? To nie tylko ratowanie tonącego czy pójście na wojnę. Odważną osobą bywa każdy z nas, stawiając czoła takim wyzwaniom codzienności, jak np. własna nieśmiałość. Odwaga pomaga nam realizować marzenia. I – co ważne – można ją wyćwiczyć!

Herbata z żurawiną to napar, który doskonale sprawdzi się jako naturalny środek wzmacniający odporność organizmu. Jak ją przyrządzić, żeby miała doskonały smak i zachowała jak najwięcej prozdrowotnych właściwości?

„Jedyną stałą w życiu jest zmiana”, powiedział przed wiekami Heraklit. Jednak wiele z nas boi się zmian, ponieważ nie jesteśmy w stanie przewidzieć ich rezultatów. Z drugiej strony pozostanie w miejscu może być jeszcze bardziej ryzykowne. Jak pokonać lęki związane z niepewnością, co przyniesie nowe? W jaki sposób przygotować się do przeprowadzenia życiowej zmiany? Rozmawiamy z psycholożką i psychoterapeutką Katarzyną Kucewicz.

Jesień to czas zbioru owoców pigwy. Są u nas niedoceniane – tymczasem przetwory z nich mogą przywołać zimą wspomnienia słonecznego lata. Mają także duży potencjał prozdrowotny, idealnie sprawdzą się więc w okresie przeziębienia czy obniżonej odporności.

Kasza jaglana coraz częściej gości na naszych stołach i jest ceniona za prozdrowotne właściwości. Jaglanka na słodko z jabłkami, śliwkami, gotowana na wodzie lub mleku, zachwyci niejednego smakosza. Jak przyrządzić kaszę jaglaną i z czym ją podawać? Przeczytaj!

Marzymy o wglądzie w swoją przyszłość. Karty tarota, magia wróżb, rady jasnowidzów mają nam pomóc znaleźć odpowiedzi na ważne pytania. Czy jednak korzystanie z porad wróżek zawsze jest bezpieczne? Czy może realnie wpłynąć na nasze życie? Co mówi o tym psychologia? Pytamy psychoterapeutkę Joannę Kot.

Suszone grzyby warto mieć zawsze w spiżarni – ich smak wzbogaci niejedno danie, od bigosu, po pierogi i przepyszne zupy. Jak prawidłowo ususzyć grzyby, żeby przetrwały jak najdłużej i zachowały swój niepowtarzalny aromat?

Łuszczyca to uciążliwa choroba skóry – na szczęście leki i właściwa pielęgnacja pozwalają utrzymać ją w ryzach. Ważnym elementem terapii jest także właściwa dieta. Dowiedz się, co jeść, a czego unikać, by złagodzić objawy łuszczycy, wzmocnić skórę i poprawić jej wygląd.