Zdrowie

Współczesna psychiatria nie używa określenia „nerwica”. Zostało ono wyparte przez zaburzenia lękowe. Przeciętnemu człowiekowi nerwica kojarzy się ze stanem, który towarzyszy nieprawidłowej pracy nerwów. Na zmianę nazewnictwa wpłynęło także to, że nerwica była często postrzegana jako choroba psychiczna. Natomiast zaburzenia lękowe są określeniem łagodniejszym, mniej niepokojącym pacjenta. Na czym zatem polegają i jak się objawiają zaburzenia lękowe? Wyjaśni dr n. med. Magdalena Namysłowska, psychiatra, certyfikowany psychoterapeuta z Warszawskiego Ośrodka Psychoterapii i Psychiatrii.

Coraz więcej z nas przechorowało już COVID-19 lub zostało zaszczepionych na tę chorobę. Jeżeli chcemy sprawdzić, czy uzyskaliśmy odporność – wykonujemy test na przeciwciała. Czy pozytywny wynik testu oznacza, że jesteśmy odporni na tę chorobę? Czym różnią się testy kasetkowe od laboratoryjnych? Jak interpretować wyniki? Pytamy specjalistkę medycyny rodzinnej i epidemiologa lek. med. Agnieszkę Motyl z Centrum Medycznego Medicover.

Ciepły uśmiech, kojący głos i ta niezwykła umiejętność opowiadania o zieleni. Maja Popielarska od lat należy do ulubionych bohaterek szklanego ekranu. Nam opowie o tym, jak udaje jej się łączyć wyzwania zawodowe z macierzyństwem. Jak łapie zdrowy dystans i równowagę w tych szalonych czasach – i co kryje jej ogród.

Zajmujemy się wszystkim i dbamy o cały świat, a gdzie w tym wszystkim jesteśmy my? Gdzie są nasze potrzeby, nasze zdrowie, nasze granice? Porzucone, głęboko ukryte, przysypane kurzem. Warto, naprawdę warto zdmuchnąć te wszystkie warstwy i dokopać się do siebie. Bo tylko wtedy, gdy żyjemy w zgodzie ze sobą, nie szwankuje nam zdrowie, to psychiczne też.

Ten najstarszy na świecie system medyczny i filozoficzny wywodzi się ze starożytnych Indii. A jednak ajurweda może być wsparciem w leczeniu współczesnych chorób cywilizacyjnych – takich jak choroba Hashimoto. Oto najważniejsze informacje. Konsultacja: Wanda Kruszyńska, terapeutka, specjalistka terapii i masaży ajurwedyjskich, Centrum Ajurwedy w Warszawie.

Jesteś w kiepskim nastroju, zbyt często miewasz zły humor lub po prostu „masz dołek”? Zaopatrz swoją ziołową apteczkę w ziele dziurawca. Pomoże ci ono również w dolegliwościach trawiennych. Warto wiedzieć, do czego jeszcze może się nam przydać ta cenna roślina o wielu właściwościach. Sprawdź, jakie właściwości i zastosowanie ma dziurawiec zwyczajny.

Wprowadzenie doustnej izotretynoiny wręcz zrewolucjonizowało leczenie trądziku. Nic dziwnego: po zakończeniu terapii można cieszyć się czystą, gładką i matową cerą. Z kuracją wiążą się jednak pewne niedogodności – warto o nich wszystko wiedzieć. Konsultacja: dr n. med. Magdalena Łuczkowska, dermatolog z Centrum Gajowa w Poznaniu.

Często dokucza nam ból pleców, szyi lub barków. Nie możemy rozluźnić ramion i czujemy, że są ciągle napięte. Jednocześnie silny nacisk lub delikatne masowanie bolesnych miejsc przynosi wyraźną ulgę. Terapia uciskiem znana jest od wieków jako akupresura. Przeczytaj, czy mata akupresurowa może być skutecznym i wygodnym sposobem na twoje dolegliwości.

Przedwiośnie nie jest najłatwiejszym okresem dla naszego organizmu. Zmagamy się z wiosennym przesileniem, często dokucza nam osłabienie, zmęczenie, problemy ze snem, rozdrażnienie. Obniżona w tym czasie odporność może zwiększać podatność na infekcje. Przeczytaj jak homeopatia może pomóc ci przetrwać do upragnionej wiosny.

Czym są hormony żeńskie? Czemu trzeba się o nie zatroszczyć i jak najlepiej to robić? Te kwestie wyjaśni dr n. med. Tadeusz Oleszczuk, ginekolog położnik, autor książki „Uspokój swoje hormony”.