Zdrowie

Ryż z kurkumą (żółty ryż) to idealny dodatek do dań mięsnych lub warzywnych. Na jego bazie powstają potrawy na słodko, na słono, przystawki lub dania główne. Żółty ryż idealnie współgra z różnymi dodatkami i przyprawami. Jego piękny, intensywny kolor sprawi, że potrawa będzie się doskonale prezentować na talerzu.

Już wiosna! Zmęczeni długą zimą potrzebujemy świeżości i ożywczych kolorów, także na talerzu. Jak energetycznie i zdrowo zacząć dzień? Oto pomysły na pyszne wiosenne śniadania: od kolorowych kanapek z zieleniną, przez soczewicowe naleśniki, po Dutch Baby. Pamiętajmy, że już są nowalijki, po które – jak mówi nasza ekspertka, dietetyczka dr Olga Mizera – warto sięgać i wcale nie trzeba się ich bać!

Sok z brzozy, zwany również oskołą lub bzowiną, to naturalny produkt, który możemy pozyskiwać w okresie wczesnej wiosny. Wzmacnia organizm, oczyszcza i dodaje energii. Kiedy i w jaki sposób zbierać sok z brzozy? Dlaczego warto robić to samodzielnie? Jak nie zaszkodzić drzewu?

Introwertyzm to typ osobowości owiany wieloma krzywdzącymi stereotypami i niedoceniany w dzisiejszym świecie. Tymczasem introwertycy kryją w sobie potężną moc, która może być dużą zaletą we współczesnej rzeczywistości. Warto ją odkryć!

Zakrada się do naszego życia stopniowo i powoli. Potrafi uśpić czujność objawami potencjalnie z nią niezwiązanymi. Często jest tak, że zanim się zorientujemy, już jesteśmy w jej sidłach. Mowa o depresji. Bardzo ważna jest więc uważność na pierwsze sygnały zbliżającej się choroby.

Miód rzepakowy, nazywany miodem białym, to przysmak godny Kubusia Puchatka. Słodki, delikatny, kremowy… Ma też liczne właściwości wspierające zdrowie i krzepę. Jak go stosować, by odnieść najwięcej korzyści?

O białym związku mówimy w sytuacji, gdy między partnerami nie dochodzi do bliskości seksualnej. Czy takie relacje mają rację bytu? Czym to jest spowodowane? Czy warto (a jeśli tak, to gdzie) szukać pomocy? Rozmawiamy z seksuolożką Natalią Grubizną. 

Laktowegetarianizm to najpopularniejsza na świecie dieta wegetariańska.
I jedna z najprostszych. Odstawia się wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego – wyjątkiem jest nabiał.

Aromatyczne i chrupkie grzyby mun są jednym ze sztandarowych składników kuchni azjatyckiej. Za mocny smak umami kochają je wegetarianie i weganie. Oprócz walorów smakowych wyróżniają je także cenne wartości odżywcze.

Czy jeśli nie mam ochoty na seks, to wszystko ze mną OK? A może powinnam zmuszać się do seksu? I jak rozbudzić pożądanie? Te pytania to wierzchołek góry lodowej. Natura kobiecego libido jest niezwykle skomplikowana. Jej tajniki przybliża seksuolożka kliniczna Marta Nowik.