Wróciłaś do domu z najpiękniejszą istotą na świecie, swoim nowonarodzonym dzieckiem. Ale… zupełnie nie byłaś przygotowana na to, co cię czeka. Rany wciąż sprawiają ból, karmisz malca dniami i nocami, chodzisz nieprzytomna i czujesz, że z dnia na dzień tracisz siły. Droga mamo, twoja przygoda z macierzyństwem dopiero się zaczyna. Dowiedz się, jak zadbać o siebie po porodzie.
Zdrowie
-
-
W medycynie chińskiej okres dojrzewania określany jest jako nadejście „czerwonego smoka”. „Smok” symbolizuje przemianę, wejście w fazę ognia, czyli przejście z okresu dzieciństwa w wiek nastoletni. Jak pomóc dziecku zmierzyć się z tym trudnym doświadczeniem?
-
Medycyna chińska wie, jak pomóc mamie i dziecku podczas 40 tygodni ciąży. Znajdzie radę zarówno na klasyczne dolegliwości w ciąży, jak i niespodziewane kłopoty zdrowotne. Poznaj najlepsze zabiegi medycyny chińskiej na różne ciążowe przypadłości.
-
Akupunktura jest najlepiej znaną spośród chińskich metod leczniczych. Polega na nakłuwaniu odpowiednich miejsc (punktów akupunkturowych) na ciele chorego w celu przywrócenia prawidłowego przepływu energii przez meridiany.
-
Jak homeopatia na dolegliwości w ciąży pomoże przy nudnościach, wymiotach, zgadze i bólach kręgosłupa – wyjaśnia Katarzyna Faruga, pediatra stosująca homeopatię.
-
Pięć płatków dzikiej róży (Rosa canina) symbolizuje wszechświat złożony z pięciu żywiołów: ognia, wody, ziemi, powietrza i eteru. Jednak oprócz symbolicznego znaczenia, dzika róża ma właściwości, które warto wykorzystać w kuchni i domowej apteczce.
-
Od jakiegoś czasu trwa moda na domowe nalewki lecznicze. Panowie – bo wbrew staropolskim zwyczajom przygotowywanie nalewek stało się męską specjalnością – prześcigają się w tworzeniu autorskich, wyjątkowych trunków, w komponowaniu niezwykłych bukietów smaków i aromatów, biorą udział w ogólnopolskich konkursach, szczycą się osiągnięciami.
-
Dziki bez czarny (Sambucus nigra) rośnie w przydrożnych zaroślach i lasach. Jego aromatyczne, białe kwiaty, skupione w płaskich baldachach o kształcie parasola, z czasem stają się małymi, czarnofioletowymi, soczystymi owocami. Dzięki tym kwiatom i owocom czarny bez należy do najbardziej wartościowych roślin leczniczych rosnących na terenie Polski i Europy. Konsultacja: dr n. farm. Jerzy Jambor, specjalista II stopnia w zakresie zielarstwa.
-
Czy gluten faktycznie jest wrogiem numer jeden dla zdrowia? Na szczęście tylko dla części z nas. Skąd się bierze i gdzie go znajdziemy poza zbożami? Jak wpływa na nasz organizm? – tłumaczy dietetyk kliniczny Kamila Lipowicz z poradni dietetycznej Ajwen.
-
Domowy izotonik pomoże, gdy organizm jest odwodniony np. podczas biegunki, po intensywnym treningu albo w upalne dni. Dzięki niemu nie tylko znakomicie się nawodnisz, ale również szybko uzupełnisz utracone witaminy i mikroelementy. Domowy napój izotoniczny doda też energii!