Zdrowie

Optymizm jest sposobem postrzegania świata jako dobrego miejsca, przyjaznego i sensownego. To postawa oparta na analizie sytuacji i wyciąganiu wniosków. Dostrzega zagrożenia, jednak nie koncentruje się na nich. Zatem – TAK! Optymizmu można się nauczyć! Optymizmu w rozumieniu postawy i sposobu postrzegania rzeczywistości. A ponieważ optymistom żyje się lepiej – zacznij od dziś. Nie jest to wcale takie trudne.

Zatrucie pokarmowe to przypadłość, która może nas dopaść w każdej chwili – uprzykrza zwykły dzień, psuje wymarzony urlop, wpływa negatywnie na nasze samopoczucie. U dzieci i osób starszych bywa groźne w skutkach. Dowiedz się, jak najlepiej postępować, aby szybko uporać się z przykrą dolegliwością.

Gdy dopada nas przeziębienie, chętnie sięgamy po lecznicze olejki eteryczne. Doskonale wiemy, że eukaliptusowy, sosnowy czy lawendowy udrażniają drogi oddechowe, pomagają oddychać, dezynfekują powietrze w domu. Pora jednak odkryć coś nowego – jeden z najsilniej działających przeciwwirusowo ekstraktów, czyli olejek pozyskiwany z rosnącego na Madagaskarze drzewa, Cynamonowca Kamforowego, o malgaskiej nazwie Ravintsara. To prawdziwy zabójca zarazków.

Święta już za pasem. Planujesz wigilijne potrawy, chcesz urzec najbliższych smakiem ulubionych dań, zastanawiasz się jak urozmaicić bożonarodzeniowy jadłospis? Przeczytaj, w jakie przyprawy powinnaś się zaopatrzyć, aby dodać świątecznym posiłkom nie tylko pikanterii i oryginalnego smaku, lecz również szczypty korzyści dla zdrowia, dobrego samopoczucia i nastroju.

Gdy nie możesz sobie poradzić z uporczywym kaszlem lub dopadło cię zapalenie oskrzeli i chcesz je wyleczyć naturalnymi sposobami, przeczytaj jakie zioła pomogą ci pozbyć się uciążliwych dolegliwości. Sprawdź, jak zrobić najlepszą herbatę ziołową na kaszel.

Potwierdzają to badania. Pary, które tak bardzo marzą o potomstwie, że kochają się nawet trzy razy dziennie, dłużej czekają na upragnioną ciążę. Powody są co najmniej dwa.

Choroba Hashimoto dotyka coraz większej liczby kobiet na świecie. Odbiera siły i radość, niszczy urodę, powoduje tycie. Bywa trudna do zdiagnozowania i leczenia. A jednak można sobie z nią ułożyć życie. Oto poradnik pacjentki, której się to udało. Teraz dzieli się swoim doświadczeniem.

Macie czasami dość miasta, hałasu, smogu, wiecznego pośpiechu i stresu? Marzy wam się, żeby wyjechać na wieś, w malownicze Bieszczady lub na Mazury i uleczyć duszę? Znana fotografka, artystka, reżyserka, autorka programów TV, Patrycja Woy-Wojciechowska to zrobiła. I teraz dzieli się swoimi doświadczeniami w swojej książce „Zwyczajnie. O mazurskim domu daleko od miasta i blisko siebie”.

„Weź się w garść!”, „Inni mają gorzej!”, „Wcale nie masz depresji coś sobie wymyślasz!”, „Nikt nie mówił, że będzie lekko”, „Nie użalaj się nad sobą!” Takie „pocieszenia” osoba z depresją często słyszy nawet z ust swoich najbliższych. Przeczytaj, czego nie mówić osobie z depresją.

Dzięki kwasowi hialuronowemu nasze stawy zginają się bez problemów, oczy są wilgotne, a skóra sprężysta i gładka. Co robić, gdy z wiekiem zaczyna go brakować? Pytamy eksperta, specjalistę dermatologa dr n. med. Danutę Nowicką.